O Parque Ezequias Heringer receberá a partir de 04 de fevereiro, na terças e quintas-feira , de 8h às 9h, aulas de caminhada promovida pelo "Grupo de Caminhadas Guará" encabeçado pela Run2 Assessoria Esportiva.Os "Grupos de Caminhada da Run2" surgiram pela necessidade de se trabalhar com segurança e eficiência as caminhadas diárias na cidade. A caminhada é um exercício aeróbico muito eficaz para a saúde. Caminhar é uma atividade física perfeita: é fácil, leve, melhora o seu astral e é capaz de proporcionar saúde, beleza e boa forma. Podendo ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade e do condicionamento físico. A caminhada, além de tudo, ainda tem a vantagem de ser a mais segura de todas as atividades aeróbicas — tanto sob o ponto de vista cardiovascular como ortopédico. Mesmo executando-a com passos rápidos, dificilmente o coração será sobrecarregado. Além disso, diferentemente da corrida, o risco de lesões nas articulações — em especial n